0 محصول در سبد خرید
 
شناسه سفارش ایران مارکت:
شناسه سفارش سی دی پرشین:

 


.

1- درصدی از سود این فروشگاه هر هفته به موسسه خیریه محک اهدا میشود. شما هم در این امر خیر شرکت کنید...

2- در صورت خرید هر 3 محصول ، اسم شما در قرعه کشی 20 محصول رایگان برای هر نفر قرار خواهد گرفت "ادامه توضیحات"

3- قرعه کشی یکم هر ماه انجام مشود. برای دیدن برندگان تاریخ یکم مهر 1397 اینجا کلیک کنید.

4- در صورت داشتن هر گونه سوال و یا پیشنهاد ، فقط با ایمیل  در تماس باشید...

 
 
آموزش ایروبیک حرفه ای توسط خانم فریبا بیاچه به زبان فارسی. حرکات کششی و ترکیبی - کینگ بوکسینگ - کار با وزنه و...
تعداد : 24 مجموعه
قيمت : 17800 تومان
توضيحات بيشتر :

آموزش ایروبیک به زبان فارسی

توسط: خانم فریبا بیاچه

اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید!

اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید!

اگر دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید!

با مجموعه آموزش آیروبیک می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید. شامل آموزش هایی چون:

تناسب اندام و حرکات خوابیده و شکم - حرکات کششی – حرکات ترکیبی - کینگ بوکسینگ – کار با وزنه - حرکات پا و پهلو – استپ

"ایروبیک" چیست؟

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).

از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود.


قيمت: 17800 تومان - تعداد: 24 مجموعه
كلمات كليدي: رقص و ایروبیک بانوان, رقص و ایروبیک, رقص بانوان, ایروبیک بانوان, رقص, ایروبیک, آموزش ایروبیک فریبا بیاچه, فریبا بیاچه, بیاچه, ایروبیک فریبا بیاچه, خرید اینترنتی, خرید پستی
برچسب ها: رقص و ایروبیک بانوان رقص و ایروبیک رقص بانوان ایروبیک بانوان رقص ایروبیک آموزش ایروبیک فریبا بیاچه فریبا بیاچه بیاچه ایروبیک فریبا بیاچه خرید اینترنتی خرید پستی
به کانال تلگرام فروشگاه بپیوندید... https://t.me/cdvdpersian



محصولات مرتبط

آموزش تکنیکهای مدرن و استثنایی ورزشی و اطلاعاتی برای بانوان باردار که به فکر سلامتی خود و نوزاد قبل از زایمان هستند.
تعداد : 4 مجموعه
قيمت : 26700 تومان
توضيحات بيشتر
در این مجموعه آموزشی یکی از مربیان باتجربه یوگا و پیلاتس به آموزش تکنیک های منحصربفردی در این دو رشته ورزشی می پردازد.
تعداد : 1 DVD
قيمت : 16250 تومان
توضيحات بيشتر
در این دوره ها یکی از بهترین مربیان به صورت کاملاً کاربردی طریقه صحیح انجام تمرینات این ورزش را به شما نشان میدهد.
تعداد : 1 DVD
قيمت : 16250 تومان
توضيحات بيشتر
در اینجا دنیس آستین در تمرینات عالی و با تاکید بر انعطاف پذیری،حفظ تعادل و ریلکسیشن به آموزش پیلاتس می پردازد.
تعداد : 1 DVD
قيمت : 16250 تومان
توضيحات بيشتر
کاردیو یک ورزشی است که در یک بازه‌ی زمانی طولانی باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ‌ها خواهد شد.
تعداد : 1 DVD
قيمت : 16250 تومان
توضيحات بيشتر
با این مجموعه جدید و جذاب تنها با انجام تمرینات ورزشی در 60 روز به اندامی بی نقص و استایل رویایی خود برسید.
تعداد : 1 DVD
قيمت : 16250 تومان
توضيحات بيشتر
آموزش ورزش های چربی سوز که به راحتی بتوانید در کوتاه ترین زمان ممکن به وزن ایده آل و متناسب خود برسید.
تعداد : 1 DVD
قيمت : 16250 تومان
توضيحات بيشتر
در این ویدئوهای آموزشی Nicky McGinty به شما ترکیبی عالی و بی نقص از این دو ورزش را آموزش می دهد .
تعداد : 1 DVD
قيمت : 16250 تومان
توضيحات بيشتر
آیروبیک ورزشی یا ژیمناستیک آیروبیک توانایی انجام حرکات پیچیده و سخت انعطافی و قدرتی به همراه موسیقی است.
تعداد : 1 DVD
قيمت : 16250 تومان
توضيحات بيشتر
آموزش ایروبیک با جسیکا ملت نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد.
تعداد : 1 DVD
قيمت : 16250 تومان
توضيحات بيشتر
آموزش کاهش وزن حرفه ای که در یک دوره ی کوتاه 10 پوند (4.5 کیلو) از وزن خود را بکاهید. ورزش های بسیار موثر و حرفه ای!
تعداد : 1 DVD
قيمت : 16250 تومان
توضيحات بيشتر
آموزش لاغری و تناسب اندام و بدنسازی (مخصوص بانوان). برترين آموزشهای تناسب اندام و ايروبيک و بدنسازی با مشهورترين مدل ها.
تعداد : 15 مجموعه
قيمت : 27500 تومان
توضيحات بيشتر
اندام متناسب ، بدنی سالم و روحیه ای شاداب داشته باشید. بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر.
تعداد : 1 DVD
قيمت : 16250 تومان
توضيحات بيشتر
شامل آموزش های: تمرینات هوازی ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با توپ بدنسازی و تمرینات کششی - آموزش یوگا ، آشپزی و...
تعداد : 18 مجموعه
قيمت : 17750 تومان
توضيحات بيشتر
با خانم Jessica Mellet همراه شوید تا در فصل جدید آموزش هایش ، حرکات ورزشی ایروبیک را در خانه فرا بگیرید.
تعداد : 1 DVD
قيمت : 16250 تومان
توضيحات بيشتر
* ليست کامل محصولات مرتبط...